Le verdure surgelate sono nutrienti come quelle fresche?

Sei convinto che le verdure fresche siano sempre superiori rispetto a quelle surgelate? Quello che sto per dirti potrebbe sorprenderti! Se hai difficoltà a preparane abbastanza da arrivare alle famose cinque porzioni al giorno di frutta e verdura, i surgelati sono una buona soluzione. E a volte può essere addirittura meglio prendere le verdure dal freezer che dal frigorifero.

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